سارکوپنی وضعیتی است که با از دست دادن تدریجی توده عضلانی و قدرت، مشخص می‌شود، یک نگرانی قابل توجه در مورد سلامتی، به ویژه برای بزرگسالان مسن است، زیرا می‌تواند منجر به افزایش ضعف و کاهش کیفیت کلی زندگی شود. اما چرا ما دچار...

دانشگاه شیکاگو با شهریه‌ای معادل ۷۱٬۳۰۰ دلار در صدر فهرست گران‌ترین دانشگاه‌های آمریکا قرار دارد. شهریه سایر دانشگاه‌های نخبه مانند دوک، ییل و استنفورد نیز در محدوده‌ی ۷۰ هزار دلار است. حتی هاروارد، با وجود برخورداری از یکی از بزرگ‌ترین صندوق‌های سرمایه‌گذاری آموزشی جهان،...

ریزمراقبه: آرامش در چند دقیقه! رازی کوچک برای ذهنی بزرگ به گزارش جهان برخط به نقل از فرارو در کشاکش روزهای پرسرعت، پیدا کردن زمانی برای آرامش واقعی دشوار شده است. اما نگران نباشید، پاسخ در ریزمراقبه نهفته است؛ تمرینی چنددقیقه‌ای که به‌طرز شگفت‌انگیزی...

ملکشاهی قبل از اینکه یک پهنه جغرافیایی در استان ایلام باشد، یک ایل است با همان مختصات ایلی که در آن خون و ریش‌سفید کارکرد دارد. ملکشاهی‌ها در همه این سال‌ها از وفادارترین مردم این سرزمین بوده‌اند، ایستاده مقابل دشمن؛ مردمی که ریشه در...

بوران‌دخت، پوران‌دخت از سال ۶۳۰ تا ۶۳۲ میلادی با گسستی چندماهه پادشاه بود. او دختر خسرو پرویز پادشاه ایران و مریم، شاهزاده بیزانسی، بود. فردوسی هم در شاهنامه از او به عنوان پوران‌دخت یاد می‌کند. بوران‌دخت، پوران‌دخت از سال ۶۳۰ تا ۶۳۲ میلادی با...

پس از ۶۰ سالگی، تعیین مرزهای شخصی و احترام به خود می‌تواند آرامش، شادی و سلامت روانی را تضمین می کند. با رعایت هفت مرزبندی کلیدی در زندگی روزمره، افراد بالای ۶۰ سال می‌توانند نه تنها آرامش خود را حفظ کنند، بلکه روابط سالم...

اگر این وضع مطلوب کار به دستان است همین دست فرمان را ادامه دهند اما اگر مطلوب نیست- که نیست- به این فهرست کلی توجه کنند…. عصر ایران؛ مهرداد خدیر- هر گاه اعتراضی درمی گیرد چند نوع واکنش را شاهدیم: اول رسانه‌های فارسی زبان...