یک مطالعه جدید نشان می‌دهد داشتن احساس هدفمندی در دوران نوجوانی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی در سال‌های گذار به بزرگسالی را تا حدود ۳۵ درصد کاهش دهد. در حالی‌ که نرخ افسردگی در جوانان رو به افزایش است، پژوهشی گسترده نشان می‌دهد «هدف...

دکتر سوزان هولتزمن، پژوهشگر روان‌شناسی دانشگاه بریتیش‌کلمبیا، می‌گوید استفاده از گوشی زمانی «مشکل‌ساز» محسوب می‌شود که فرد نتواند کنترل استفاده از آن را در دست بگیرد و این رفتار روی کار، روابط یا سلامت روان او اثر منفی بگذارد. پژوهشی بین‌المللی نشان می‌دهد تمرین‌های...

کوفته سیاه یا کوفته نخود کرمانشاهی یکی از غذاهای اصیل کردی است که دستور طبخ آسانی دارد. غذاهای محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذاها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذاهای...

کیک دارچینی با استروزل شکلاتی خوشمزه‌ترین کیک دارچینی با لایه‌های شکلات است که دستور پخت آسانی دارد. کیک‌ها از جمله دسرها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و… تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص...

وجود این حشرات در خانه همیشه نشانه بی‌نظمی یا بهداشت ضعیف نیست، بلکه بیشتر به نحوه تولید، حمل‌ونقل و نگهداری غلات در سیستم‌های مدرن مربوط می‌شود. برنج غذای اصلی میلیون‌ها خانواده است، اما در عین حال یکی از مواد غذایی است که پس از...

کیک پرتقالی با شربت پرتقال نوعی کیک زمستانی خوش‌بافت و خوشمزه است که عطر و بوی بی‌نظیری دارد. کیک‌ها ازجمله دسرها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و… تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص...

مراقبت از گیاهان آپارتمانی می‌تواند لذت‌بخش و آرامش‌بخش باشد، اما گاهی نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد زمان رها کردن برخی گیاهان فرارسیده است. پژمردگی، آفت، رشد بیش از حد، تعداد زیاد، تغییر سلیقه یا خطر برای حیوانات خانگی از جمله دلایلی هستند که...

فراموش کردن لباس‌های خیس در ماشین لباسشویی یک اشتباه رایج در خانه‌داری است، اما با رعایت چند نکته ساده می‌توان از بوی ماندگی و آسیب به لباس‌ها جلوگیری کرد. کارشناسان توصیه می‌کنند اگر لباس‌های خیس کمتر از ده ساعت در ماشین لباسشویی مانده‌اند، می‌توان...

خانه‌ شما شاید بدون آنکه متوجه شوید به دلیل چند عادت ساده و روزمره بوی ناخوشایندی به خود گرفته باشد؛ در اینجا با مهم‌ترین عوامل و راه‌های رفع آن آشنا می‌شوید. از زباله‌های مانده تا تهویه نامناسب و نظافت ناکافی، عوامل مختلفی می‌توانند بوی...

روندهای طراحی داخلی ۲۰۲۶ از بازگشت به گرما، اصالت و فضاهای زیسته حکایت دارند؛ جایی که چوب، رنگ‌های طبیعی و جزئیات دست‌ساز نقش محوری ایفا می‌کنند. با نزدیک‌شدن به سال ۲۰۲۶، دنیای دکوراسیون داخلی بیش از هر زمان دیگری به سمت فضاهایی طبیعی، شخصی...

با ایجاد یک سری عادت‌ ساده اما هدفمند مانند تمیزکاری از روزانه تا حذف وسایل اضافی می‌توان آشپزخانه‌ای همیشه مرتب و منظم داشت. فرارو- آشپزخانه به‌عنوان پرکاربردترین فضای خانه، بیش از هر جای دیگر در معرض بی‌نظمی است، اما به باور کارشناسان، رعایت چند...