کاهش وزن می‌تواند دشوار به نظر برسد. اما واقعا آنقدرها هم دشوار نیست. تنها چیزی که نیاز دارید اراده قوی است. در این مطلب به یک برنامه صبحگاهی عالی اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند به طور طبیعی و مؤثر وزن کم کنید....

آیا می‌دانید با رعایت چند عادت ساده‌ی روزانه می‌توانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و روان‌درمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند ذهنی آرام‌تر،...

چرا همسرم زود به زود عصبانی می شود؟ بداخلاقی زنان نشانه چیست؟ برخی از مردان نمی دانند که چگونه با دختر بداخلاق یا همسر بداخلاق خود رفتار کنند. عصبانیت و ناراحتی برای هر فردی به وجود می آید. اما اگر این عصبانیت و بداخلاقی...

تقریباً همه افراد در مقطعی از زندگی خود نشخوار فکری را تجربه کرده اند. گاهی اوقات عبور از موضوعی با تاثیر منفی و یادگیری نحوه جلوگیری از هجوم افکار منفی چالش برانگیز است. در حالی که صرف زمان برای فکر کردن به مسائل لزوما...

خواص روغن زیتون و آبلیمو چقدر واقعیت دارد؟ بررسی علمی تاثیر این ترکیب بر دفع سنگ صفرا، کاهش وزن، درد مفاصل و سم زدایی بدن. پاسخ به این پرسش که آیا نوشیدن ناشتای این ترکیب معجزه می کند یا فقط یک باور عامیانه است؟...

تحقیقات جدید نشان می دهد که قدرت زنجبیل در کاهش دردهای میگرنی با داروهای تخصصی مانند سوماتریپتان برابری می کند. عصر ایران – زنجبیل فراتر از یک چاشنی آشپزخانه، به عنوان یک عامل فارماکولوژیک (دارویی) قدرتمند در مدیریت غیردارویی میگرن شناخته می شود. این...

والدین عزیز،آیا می‌دانستید هر رفتار کودک، حتی ناخوشایند، زبانی پنهان برای گفتن یک نیاز است؟ وقتی فرزندتان قشقرق به پا می‌کند، در واقع پیامی مهم دارد که نمی‌تواند با کلمات بیان کند. درک این زبان رمزی، کلید تبدیل تنش به فرصتی برای ارتباط عمیق‌تر...

بحران میانسالی، دوره‌ای است که بسیاری از افراد بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی آن را تجربه می‌کنند. این دوران، نقطه عطفی بین جوانی و پیری محسوب می‌شود و می‌تواند همزمان چالش‌برانگیز و سرشار از فرصت‌های جدید باشد. در این مطلب، به زبان ساده بررسی...

«نامه‌های عمارنه» لوح‌های گلی ۳ هزار ساله‌اند که جایگاه مصر باستان را در جهان از نو تعریف کردند. جهان باستان مملو از شگفتی‌ است، برای مثال «نامه‌های عمارنه»، که اسنادی به جا مانده از فرمانروایان و بزرگان باستانی‌اند که در تلاش بودند با فرعون‌های...

متوسط ارقام پیشنهادی فروشنده‌ها در بازار مسکن تهران به ۱۱۷ میلیون تومان به‌ازای هر متر رسیده است بازار مسکن تهران، در هفته ناآرامی‌‌‌‌ها شکل متفاوتی از نوسانات را پشت‌سر گذاشت؛ از رسیدن تعداد فایل‌‌‌‌های روزانه عرضه‌شده به ۴۰۰‌واحد تا سطح قیمت پیشنهادی ۱۲۱‌میلیون‌تومانی به...